筋トレ

意外と知らなかった！筋トレとアルコールの４つの関係

お酒と健康の悩み筋トレ

筋トレで汗をかいた後には冷たいビールをキュっと……。汗を流してシャワーを浴びて、その後はビールという気持ちはわかりますが、運動の後のアルコールはその内臓に影響を及ぼしています。今回はアルコールと筋トレの関係についてご紹介 …